Jeff Sports Center
傑夫．運動中心
Jeff Sports Center,上的健身教練，都經過實名驗證及專業審查。他們態度真誠，並且有專業健身知識以及豐富的健身課程、健身房健身班教學經驗。無論是一對一私人健身教練或是健身房健身俱樂部健身中心訓練班的教練，都能充分去了解你的健身需要，幫你找到飲食和鍛練的平衡點來達到減脂、減重、減肥、增肌等的健美目標，你絕對可以安心聘用。
關於 Jeff 的私人教練
你只需要在Jeff Sports Center上發布你對健身的服務要求，如上課地點、你的健身經驗等。健身教練就會很快主動聯繫你提供報價。你可以輕鬆聯繫到最多4位健身教練，自行按照其報價和過往評分去作出比較，從中挑選最適合你的一位去聘用。隨時隨地，Jeff Sports Center都會給你私人健身教練的服務推薦，讓你的需求都會得到最佳解決方案。
健身訓練須知
1.請著運動服裝、鞋上課。 2.訓練前、中、後如有身體不適請告知。 3.訓練內容、順序、教練等...由教練統一安排。 4.規劃訓練可展延3次時間，如時間內未消耗完一律扣除。 5.如因兵役、疾病、出國、重大事故無法上課可請假。 6.遇不可抗力之天災人禍則當日訓練自動取消並展延。
特色課程
樂活極球CHI-BALL。 熱血戰鼓 Hot Drumming。 拉丁有氧LATIN JAM。 飛輪有氧SPINNING。 高低衝擊有氧HI-LOW。 階梯有氧STEP。
訓練前熱身
熱身的定義 在競技體育比賽、專項訓練、體能訓練，乃至大眾健身鍛鍊時，我們都可以看到，教練員會安排訓練者進行輕強度至中強度的活動，隨後再進行正式訓練。這一種活動，我們俗稱為熱身。 因為「熱身」，更集中表達了「提高體溫」這一含義。對於訓練前的準備，認為用「準備活動」來稱呼，會更準確。準備活動，是涵括了訓練前的準備與熱身。
示範影片
關於我們
健身房為台灣運動健身產業首屈專業領導品牌，更領先全國業界唯一獲得國際iHRSA優良評鑑，並且也是首家登錄興櫃的運動健身中心。 Professionalism (專業) Positive Attitude (正面態度)、 Passion (熱忱) 為營運企業文化，專注於打造專業、舒適、優良的運動環境，並於2014年起深耕雙北新都會區及拓展運動服務版圖至桃竹苗、嘉南地區，全力推廣培養全民健康生活態度。
會所位置
地址
台北市信義區松壽路22號
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